القيمة الغذائية للخس يحتوي الخس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب ، ج ، أ ، ك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة و المعادن الهامة مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والمغنسيوم
SuperMama - تعرفي إن صباع المحشي فيه 64 سعرة حرارية؟ يعني طبق فيه عشين صباع فيه 1280 سعرة -المعلومة صدمتني-, و لا يهمك كلي المحشي, خدي نفس عميق و إستعدي للسباحة ساعة
Mina Samir - مينا سمير - السعرات الحرارية لجميع انواع الأطعمة والمشروبات (جدول السعرات الحراريه ) السعرات الحرارية فى الفاكهة الخوخ ثمرة واحدة = 40 سعر حرارى. كستناء = 200 سعر حرارى.
![السعرات الحرارية فى الخس الكابوتشى في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in iceberg lettuce - YouTube السعرات الحرارية فى الخس الكابوتشى في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in iceberg lettuce - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/OTei9vMBgvE/maxresdefault.jpg)